发布时间：2025-09-29 03:42 | 来源：炒荤素儿网 | 浏览：7844次
国庆中秋假期，北京市蛮横以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅流动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。因为，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特性文旅静止，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西凭据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有屈的精神。北京市文明和游览局精心梳理乡村红色影象，串联起那些承载着...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。接着，《中国旧事周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下昼，林徽因曾经在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙制作群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，探求散落山涧原野的“文化宝贝”。返来后，有年夜批案头任务。现在，里间只有她一个人，窗户正好可以鸟瞰天安门的院子。 “现正在是五点三非常。夜幕...。北京市文化以及游览局经心梳理城市红色影象，串联起那些承载着坚定信奉的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。无论，中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体重治理与心脏康健有怎样的瓜葛？上海的心外科专家25日提醒公众，瘦削与心衰之间有意想不到的联系，号令大众用科学减重为心脏“减压”，为生命注入更多活力。上海市胸科病院心外科主任医师张敏指出，克制体重不只是形状管理，更是对于心脏健康的紧张投资，防止心脏早衰。专家为年夜众遍及心脏病的防备与治疗知识。(上海市健康匆匆进中央供图) 正值首个“天下科普月”以及第十九个“全民健康...。 路线1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄旧居)→张自忠路 路线2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 路线3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗址思念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 路线4：大运河畔的赤色文脉 中群众兵兵器设备陈设馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→城市绿心丛林公园(北京艺术中心、北都门会图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军堡垒)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命纪念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国度泅水核心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克丛林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国群众抗日战争纪念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国群众抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日根据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台烈士陵园→不共产党就不新中国怀念馆→白色马安 线路10：红色电影的流金光阴 中国古代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市横蛮和游览局结合北京市经济以及信息化局，推出 “感触大国智造之美，解锁硬核产业美学”工业科技主题游路线。线路带您探秘中关村落的AI翻新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的汹涌脉动、漫游数字艺术的奇异天下。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 路线点位： 海淀三山五园文明艺术中央→中关村国家自主翻新树模区展现中心→中关村落迷信城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 乡村年夜脑展示体验中间→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转折器人主题餐厅 线路点位： 阿斯利康伶俐医疗翻新核心→机械人大天下(呆板人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 路线点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信前驱，漫游北京中轴线 路线点位： 中国迷信家博物馆→中国科学技巧馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨年夜电影环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享殷勤赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球地下赛和WTT世界乒乓球大满贯赛也曾经经开赛。北京市文化以及游览局离散赛事，经心推出了8条“跟着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举办，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军以及5位曾经登顶天下第一的网球静止员将以及热情的不雅众一起生机登场。 路线1：网球+艺术园区的妄想之旅 路程：朝阳合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中间(赛场) 线路2：网球+北都城市副中心大运河的生机之旅 路程：北京乡村落副核心三年夜文化配备(北京乡村落图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→年夜运河蛮横旅游景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 行程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡乡村落营地 路线4：网球+雁栖山水的田园之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文明核心 WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日正在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可患上到与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+历史野蛮街区的探寻之旅 路程：形式口汗青文化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的微妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥横蛮游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八大处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文化以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，稼穑体验、不雅星课堂、非遗手作……让平易近宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋天乡居乐趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢欣：国庆中秋假期时期，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题流动，将轻户外与文明体验奇妙融合。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特色的院子构成，设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇大不祥村猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验联合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文明沉浸式体验”为中心，邀旅客解锁慢节奏的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村村落委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民风”奇妙联合，白天长城游览，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养种植提拔孩子的耐心以及想象力。 地址：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子预备了非遗漆扇与手工DIY，入住主人可收费参与。 地点：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期期间，民宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题举动，聘请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的奇异兴趣，气氛感间接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园天天城市为孩子举行特点互动流动，譬喻上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲热大自然，感受采摘兴趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期时代，民宿为入住的旅客送上专属福利：可免费前往周边的慢韶光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地点：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：平易近宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“天然、喧扰、安宁、愉悦”落进每一一次呼吸。国庆期间还操办了专属游玩攻略、特征户外徒步活动，探秘古道名胜，赏山河远阔。 地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品流动信息，可以正在“文旅北京”微信民众号检查) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延甜头，藏着乡村落未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化以及游览局推出了10条骑行路线，带你品味金秋歉收的滋味。 线路1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 线路3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 线路4：焦庄户纯粹战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40公里 路线5：辛庄村落-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46公里 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47千米 路线10：岔路村落-石峡村-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【游览多彩乡村落】 北京市文化以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探索、户外活气、康养休闲三大市场，串联乡村落景致、农事举动、纯粹美食、特色留宿等资源，打造10条共性化佳构乡村游览路线，满足市民旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外乡村落线路 门头沟区水峪嘴村落 嬉戏路线：京西旧道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风物区 昌平区下苑村落 游玩路线：骑行年夜本营-野蛮广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村落 游玩路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特色民宿-呀路古热带动物园-北京野活泼物园 怀柔区北沟村 游玩路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村爬山步道 2条康养乡村落路线 平谷区玻璃台村落 游玩路线：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生存体验馆-特色平易近宿-燕羽山 4条亲子主题线路 房山区黄山店村落 游玩路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特征平易近宿-幽岚山童话丛林 通州区唐大庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文明艺术馆-邪术餐厅-特色民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村落 玩耍路线：纯粹战博物馆-分享农场寻宝-特色平易近宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩路线：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-个性民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充实彰显北京打造“演艺之都”的资本优势与市场生机。 ●祖国，我为你歌唱——国家年夜剧院2025国庆音乐会 演出地址：国度年夜剧场音乐厅 演出时日：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地点：国家年夜剧场音乐厅 演出时光：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中央平易近族乐团中秋节音乐会 表演地点：国度大剧院音乐厅 演出功夫：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国际芭蕾明星集合 演出地址：国家大剧院歌剧场 演出时刻：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国际戏剧中间·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：都城剧院 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 上演地点：北京保利剧场 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大戏院 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地址：中国儿童戏院 演出年华：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地址：南锣戏院 演出时间：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地址：北京天桥艺术中心年夜戏院 上演工夫：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆剧场 演出工夫：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地址：天桥剧院 表演工夫：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 演出地点：梅兰芳年夜剧场小剧场 演出时间：10月1日至2日 ●情况式悬疑剧场《朱莉蜜斯》 表演地点：繁星戏剧村落环境式悬疑剧场 扮演光阴：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 上演地点：北京音乐厅 上演时光：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 上演地点：高兴麻花A66剧场 表演时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古年夜冒险 演出地点：中国木偶剧场卡酷剧场 表演年华：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 演出所在：华熙LIVE·五棵松 上演光阴：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 上演地点：华熙LIVE·五棵松 演出时候：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术核心 扮演时候：10月6日 ●2025张艺兴“年夜航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家运动场 扮演功夫：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点：北京艺术中间音乐厅 演出时间：10月1日 ●音乐剧《战争与战争》 上演地址：北京艺术核心歌剧院 上演时候：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 演出地点：北京艺术中央戏剧场 演出时光：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地址：北京艺术中间音乐厅 上演时间：10月4日 ●话剧《直播开国大典》 上演地点：国家年夜剧院台湖剧场 演出时光：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 表演地点：乡村绿心森林公园 演出时光：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 演出所在：北京世园公园航行营地 表演工夫：10月2日至3日 【丰富多彩的流动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰盛多彩的文化娱乐活动，文明阛阓、游园会、音乐节……不管是偏偏心传统文化，仍是喜好时尚潮水，都能找到心仪挑选。 ●前门·中华丽食荟 流动韶光：即日起至10月31日 流动地址：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 运完工夫：即日起至11月底 勾本所正在：以亮马河为中间纽带，串通“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺生气区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 举动时候：10月1日至8日 举动所在：国家动物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 举动时间：10月1日至5日 流动地址：凤凰岭景区 ●三山五园文明市集 活动时间：10月1日至8日 活动地址：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时间：9月29日至10月5日 活动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 流动工夫：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动光阴：10月6日至10月7日 活动地址：北都门会绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 勾过后间：克日起至11月16日 勾外地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下微妙夜 举动时间：克日起至2026年3月下旬 勾外地点：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 举动工夫：10月1日至7日 流动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 流开工夫：本日起至10月19日 举动地址：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 勾当工夫：即日起至10月7日 运动地址：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋天 勾过后间：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农平易近丰收节暨第十三届长城板栗文化节 勾当时间：克日起至10月8日 举动所在：黄花城水长城 ●鱼王美食横蛮节 活动时间：今天起至10月31日 活动地点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 活动时候：10月2日至3日 活动地址：北京世园国际游览度假区遨游飞翔营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化和旅游局诚邀海内外旅客来北京，看一看欢然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感触文人诗人笔下北京最美的秋季。 更多精美举动内容，能够在“文旅北京”微信公众号及各区、各流动主理方交际平台官方账号查看。 【编纂:王琴】
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中新网成都9月29日电 (张鹏 刘季松)9月29日，我国在建海拔最高双曲拱坝电站——华电金上叶巴滩水电站首批坝段浇筑至坝顶设计高程2894米，标志着大坝主体结构施工取得阶段性成果，向着2025年底首批机组投产发电目标稳步迈进。叶巴滩水电站。华电金沙江上游开发有限公司 供图 大坝是水电站枢纽工程的核心建筑物，承担着挡水与泄洪的重要任务。叶巴滩水电站总装机容量224万千瓦，坝型为混凝土双曲拱坝，最大坝高217米，坝顶弧长582米，共分为27个坝段，布置有2个导流底孔、4个泄洪深孔和5个泄洪表孔。 叶巴滩水电站大坝设计混凝土浇筑总量约263万立方米(含置换块、贴脚等)，采用4台30吨平移式缆机进行浇筑。自2022年8月启动首仓混凝土浇筑以来，华电金沙江上游开发有限公司叶巴滩分公司推行“领导挂帅、中层挂点、专责推进”的三人分工制及“片长制”管理模式，严格执行“日协调”“一仓一总结”机制，持续优化施工组织，推行“两浇、两备、四准备”措施，实现转仓无缝衔接，大幅提升大坝浇筑效率，创下最高日浇筑6493.5立方米、月浇筑13万立方米的施工纪录，推动大坝混凝土浇筑工期提前6.4个月。截至目前，已连续浇筑37个月，累计浇筑254万方混凝土，完成总浇筑量的96.6%，预计于今年12月大坝浇筑全线封顶。首批坝段浇筑到顶。华电金沙江上游开发有限公司 供图 叶巴滩水电站位于四川与西藏交界的金沙江干流上，是金沙江上游“一库十三级”梯级开发的第七级，工程建设面临高寒、高海拔、高坝、高边坡等世界级技术挑战，为攻克高海拔寒冷地区大坝混凝土冬季连续施工难题，开展了“全坝中热水泥混凝土施工温控技术”“冬季浇筑保温综合蓄热法”等关键技术的科研攻关，同时采用智能浇筑、智能温控、智能灌浆等技术，在国内首次实现高海拔寒冷地区大坝混凝土全年连续浇筑，且未发现一条温度裂缝，为高海拔寒冷地区建造无缝大坝奠定坚实基础。 据悉，叶巴滩水电站首批机组将于2025年年底投产发电。电站全面建成后，联合运行时多年平均发电量102.05亿千瓦时，每年可节约标煤399万吨，减少二氧化碳排放737万吨。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】